LEVEREGLER –

AKSEPT

– Andre blir nødt til å ta seg av meg

– Det er viktig at andre forstår meg

– Jeg kan ikke holde ut å bli alene

– Jeg er ikke noe verdt hvis ingen er glad i meg

– Det verste som kan skje er å bli avvist

– Jeg kan ikke klare hvis andre er sinte på meg

– Jeg skal gjøre andre tilpass

– Jeg kan ikke utholde å skilles fra andre 

– Kritikk betyr at de tar personlig avstand fra meg

– Jeg kan ikke være alene

PRESTASJON

– Jeg er det jeg utretter

– Det er viktig å være betydningsfull

– Suksess betyr alt

– Verden består av vinnere og tapere

– Hvis ikke jeg klarer alt er jeg en fiasko

– Hvis jeg slapper av faller jeg igjennom

– Jeg skal være den beste til alt jeg gjør

– Andres suksess gjør mine prestasjoner dårligere

– Hvis jeg begår en feil er jeg en fiasko

– Det verste av alt er å ikke leve opp

KONTROLL

– Det er jeg som bestemmer

– Jeg er den eneste som kan klare mine problemer

– Jeg kan ikke holde ut at andre forteller meg hva jeg skal

– Jeg kan ikke be om hjelp

– Andre prøver alltid å kontrollere meg

– Jeg er nødt til å være perfekt for å oppnå kontroll

– Enten har jeg full kontroll eller så har jeg ingen kontroll

– Jeg kan ikke holde ut å ikke ha kontroll

– Det er vanskelig å innordne seg under andres regler

– Hvis jeg lar andre komme for nær, så mister jeg kontrollen i forholdet