KONKRET INNSIKT OG KUNNSKAP – INDIVIDUELT TILPASSET DEG

Jeg har lang og inngående erfaring fra inn– og utland med eksempelvis stress, utbrenthet, selvfølelse, angst og OCD, depresjon, sorg og livskriser – i tillegg ledertrening og coaching.

Jeg tilpasser metode etter hva jeg vurderer at vil være hensiktsmessig – og jobber både kognitivt, metakognitivt, emosjonsfokusert, styrkebasert og verdiorientert – i tillegg til å bruke teknikker fra ACT (Acceptance and Commitment Therapy) for styrket psykologisk fleksibilitet.